عنوان کتاب: عشق پایدار
انتشارات: فراروان
نویسنده: جان گاتمن
موضوع :شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت
آثار گاتمن، تأثیر بسزایی بر توسعه ی مفاهیمی مهم مربوط به تحلیل رفتارهای اجتماعی داشته است. او سابقا استاد روانشناسی در دانشگاه واشنگتن بوده است.
نویسنده کتاب عشق پایدار، با استفاده از دانش گسترده و کار با زوج‌ها به مدت طولانی مدت، شیوه‌های عملی برقراری ارتباط، هنر سخن گفتن و شیوه‌های حل و فصل مشکلات زناشویی را با ما درمیان می‌گذارند.
عشق پایدار زمانی رخ میدهد که ما اکثر چیزهایی که درباره‌ی طرف مقابل‌مان می‌دانیم را دوست داشته باشیم و بتوانیم نواقصی که آنها نمی‌توانند در خودشان عوض کنند را پذیرفته و هضم کنیم.
اعتماد، تار و پود زندگی شاد، با معنی و پایدار زندگی زناشویی است. بدون اعتماد زندگی زناشویی شروع نمی‌شود اما همچون هر فضیلت دیگری همواره نیازمند مراقبت، رشد و بالندگی میباشد.
بنابراین شناختن عوامل ویران کننده‌ی اعتماد، نحوه گذر از موانع و برقراری دوباره‌ی اعتماد از بین رفته، نیازمند تامل و تمرین مداوم میباشد.
در این کتاب می‌آموزیم که عاشق بودن، پدیده‌ای ایستا نیست، چرا که در طولانی مدت شکل می‌گیرد و عمق پیدا می‌کند.
درباره نویسنده:
جان مردکای گاتمن، استاد روانشناسی و نویسنده ی آمریکایی است. او بیشتر به خاطر کارهایش در مورد ثبات در ازدواج و تحلیل روابط از طریق مشاهدات مستقیم علمی شناخته می شود.
گاتمن «چرا» ی پشت خیانت را رمزگشایی می‌کند و نشان میدهد که چگونه شرکای زندگی می‌توانند از خیانت اجتناب کنند یا از آن خلاص شوند و یک رابطه ی عاشقانه را حفظ کنند.
دکتر جان گاتمن، محقق برجسته ی کشور در زمینه ی ازدواج، به خاطر آزمایشگاه عشق خود در دانشگاه واشنگتن در سیاتل شهرت دارد، جایی که اسرار روابط انسانی را از طریق تحقیقات علمی رمزگشایی می کند.
سی و پنج سال اکتشاف او برای او چیزا های بی شماری به ارمغان آورده است. جوایز عمده، از جمله از موسسه ملی سلامت روان، انجمن روانشناسی آمریکا، و انجمن آمریکایی برای ازدواج و خانواده درمانی.
یافته های گاتمن:
اکنون، دکتر گاتمن یافته ها و توصیه های شگفت انگیزی را در مورد ویژگی هایی که در قلب همه ی روابط قرار دارد ارائه می دهد: اعتماد . دکتر گاتمن فرمولی را ایجاد کرده است که دقیقا سطح وفاداری هر زوج را محاسبه می کند.
نتایج یک رابطه را تعیین می کند. و نیز آینده ی احتمالی، از جمله احتمال گمراهی یک یا هر دو شریک زندگی. کتاب عشق پایدار به زوج ها نشان می دهد که چگونه سطح اعتماد خود را تقویت کنند و از چیزی که دکتر گاتمن «متل سم برای عاشقان» می نامد اجتناب کنند.
او توضیح می دهد که چگونه نقاط محوری کوچک بین یک زوج، می تواند منجر به ارتباط عاطفی بیشتر یا نارضایتی شود. او رویکرد جدیدی را برای رسیدگی به خیانت پیشنهاد می‌کند و روش‌های غیرجنسی متنوع و غیرمنتظره‌ای را که زوج‌ها اغلب از راه آن به یکدیگر خیانت می‌کنند، آشکار می‌کند.
کتاب عشق پایدار، زوج‌ها را از طریق یک برنامه ی اعتمادساز آزمایش‌شده و ثابت شده راهنمایی می‌کند که به آنها اجازه میدهد یک رابطه ی طولانی‌مدت، صمیمی و عاشقانه را ترمیم و حفظ کنند.
برش‌هایی از کتاب عشق پایدار :
عشق مقدس‌ترین تجربه‌ای است که می‌توانیم داشته باشیم. به خاطر داشته باشید که وقتی قسمتی از انرژی و وجودتان را وقف فردی می‌کنید و وفاداری‌تان را با قدرشناسی و سپاس مندی تقویت می‌کنید و به آنچه که باهم می‌سازید ارج می‌نهید،
پژوهشها نشان می‌دهند که بین ابزار خواسته‌ها، هیجانات و تمایلات جنسی به شیوه‌ی حمایت گرایانه و احساس خوشبختی و شادمانی زوج‌ها همبستگی و ارتباط زیادی وجود دارد.
این امر به ویژه درباره‌ی رضایت زناشویی زنان مصداق بیشتری پیدا می‌کند. در یک مطالعه،رضایت زناشویی زنانی که احساسات و هیجانات جنسی‌شان را با همسرانشان در میان می‌گذاشتند پنج برابر بیشتر از زنانی بود که این کار را انجام نمی‌دادند.
