هرکس در زندگی اش نگران و مضطرب میشود. همه ی ما وقتی با استرس هایی مانند بیماری جسمی؛ یا یک حادثه مانند طلاق؛داغ دیدگی یا از دست دادن کار مواجه مشویم ممکن است اضطراب و نگرانی قابل ملاحظه ای را تجربه کنیم ولی معمولا پس از گذشت زمان و حل مشکلی که موجب استرس شده بود به وضعیت عادی برمیگردیم. ولی در افراد مبتلا به اختلالات اضطراب این اضطراب و نگرانی بیش از اندازه و کنترل ان دشوار است. انها معمولا در تمام روز برای موضوعات مختلف نگران هستند حتی وقتی دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. گاهی اوقات نیز دلیل منطقی ای برای اضطراب وجود دارد مثل شب امتحان ؛ پیش از یک انتخاب مهم و… اما این افراد از انچه دیگران تجربه میکنند بیشتر مضطرب و رنجور هستند و این حقیقتا انها را بسیار می رنجاند. با کمی اطلاعات میتوانیم اضطراب و استرس های طبیعی خود را از حالت های بیمار گونه تشخیص دهیم و به نگرانیهای دایممان در این مورد پایان دهیم. با ما همراه باشید…
نویسنده: زهرا سادات میرشجاعی
مشاور خانواده
