دروغ هایی که به خود می گوییم

موضوع: کتابی برای خودشناسی و درمان درونی

دروغ هایی که به خود می گوییم یکی از بهترین کتاب‌های حوزه خودیاری است که به بررسی دروغ‌های ذهنی می‌پردازد که بسیاری از ما در طول زندگی به خود می‌گوییم. این کتاب از جان فردریکسون، روان‌شناس برجسته، در سال ۲۰۱۷ منتشر شده و به عنوان راهنمایی عملی برای بهبود خودشناسی و کیفیت زندگی شناخته می‌شود. فردریکسون در این کتاب نشان می‌دهد که چگونه این دروغ‌ها به رنج‌های درونی منتهی می‌شوند و با مقابله با آن‌ها می‌توان به حقیقت رسید.

چرا باید کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم را بخوانید؟

دروغ هایی که به خود می گوییم یک منبع فوق‌العاده برای کسانی است که به دنبال ارتقای آگاهی و خودشناسی خود هستند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت دروغ‌های خود، با ترس‌های درونی‌تان روبرو شوید و مسیر درست زندگی را بیابید. در این کتاب، شما می‌آموزید که چگونه حقیقت زندگی خود را بپذیرید و از دام دروغ‌های ذهنی رها شوید.

فصول کتاب:

این کتاب شامل شش فصل است که هرکدام مرحله‌ای از روند درمان و خودشناسی را پوشش می‌دهد:

ایرادی وجود دارد – چگونه دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم مشکلات زندگی‌مان را تشدید می‌کنند.
چگونه از حقیقت زندگی‌مان دوری می‌کنیم؟ – شناسایی موانع ذهنی که ما را از حقیقت دور می‌کنند.
خودداری از پذیرش – چرا قبول کردن حقیقت برای ما سخت است.
بمیرید پیش از آن‌که بمیرید – اهمیت رها کردن ترس‌ها و رویارویی با حقیقت.
دروازه‌ی حقیقت بودن – چگونگی عبور از دروغ‌ها به سوی حقیقت.
پذیرفتن – چگونه پذیرش حقیقت به آرامش درونی منجر می‌شود.

چطور کتاب دروغ‌ هایی که به خود می گوییم به شما کمک می‌کند؟

خواندن این کتاب نه تنها باعث بهبود کیفیت زندگی شما می‌شود، بلکه به شما می‌آموزد که چگونه با پذیرش حقیقت، به یک زندگی شادتر و معنادارتر دست یابید. شما خواهید آموخت که چگونه از دروغ‌های درونی خود رها شوید و در زندگی خود به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا کنید.

خرید و دانلود کتاب دروغ‌ هایی که به خود می گوییم

نسخه الکترونیکی این کتاب با ترجمه حمید شمسی‌پور توسط انتشارات ارجمند منتشر شده و در طاقچه در دسترس است. با خرید و دانلود نسخه EPUB این کتاب، می‌توانید از مزایای مطالعه دیجیتال بهره‌مند شوید و به راحتی آن را در هر زمان و مکان مطالعه کنید.